今年单双号限行是从什么时候开始和结束？

同上。

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北京地区：7月20日——9月20日
秦皇岛地区：7月15日——8月18日
青岛地区：7月15日——8月22日
沈阳地区：7月15日——8月18日
上海地区：7月15日——8月20日
如果个人有两台车都是单号或双号，可以到交通管理部门申请换牌照。